Q: Jeg har været ude og flyve et par gange, det længste var til Thailand. Men jeg har en utrolig stor flyskræk, og jeg ved ikke hvad det er der forårsager det.
Jeg kan aldrig glæde mig til en ferie, før vi rent faktisk er nået frem, og et par dage før vi skal hjem igen kan jeg ikke tænke på andet end at skulle flyve. Min skræk for at flyve kan simpelthen ødelægge mine ferier og det er bestemt ikke sjovt.
Jeg ved ikke hvad jeg skal gøre for at få det til at “gå væk” – har jo flere steder set at det er sikkert og prøver at overbevise mig selv om det, men til intet held.
Måske tænker jeg lidt, at det har noget at gøre med at jeg ikke selv har kontrollen over flyet, som jeg har når jeg fx kører i bil.
Bryder mig ikke om at lette, eller være i luften – vil ned hurtigst muligt. Er bange for en lille ting kan gå galt og at fx en fugl flyver i motoren el. andet. – Det er sådanne småting!
At styrte ned / nødlande, er mit værste mareridt.
Har du nogle tips/råd jeg kan have i hovedet, når jeg skal flyve, der gør at jeg kan slappe lidt mere af?